7 Tanaman Herbal Obat Kolesterol

Posted on

Tanaman Herbal Obat Kolesterol –  Cholesterol adalah penyebabnya paling utama munculnya beragam jenis penyakit pembunuh yang beresiko (silent killer) seperti penyakit jantung, hipertensi, stroke dsb.

Nah lihat keadaan ini, beragam langkah dikerjakan orang supaya pulih serta terlepas dari penyakit beresiko karena tingginya kandungan cholesterol dalam darah. Mulai dengan obat-obat hingga memakai beberapa therapy yang modern. Pertanyaannya, apakah semuanya cara tersebut bisa di pastikan aman serta akan tidak menyebabkan problem baru?

Tanaman Herbal Obat Kolesterol

Sebatas informasi, kalau kandungan cholesterol normal serta yang punya potensi menyebabkan beragam problem kesehatan yang beresiko bisa diliat penuturannya seperti berikut :

Kurang dari 200 mg/dl

Ini adalah ukuran kandungan cholesterol normal. Berarti cholesterol keseluruhan yaitu jumlah dari kandungan LDL (cholesterol jahat), HDL (cholesterol baik), serta trigliserida kurang dari 200 mg/dl, dengan hal tersebut resiko untuk terserang penyakit jantung tidak berlangsung. Tapi Anda mesti tetaplah melindungi alur makan sehat serta kurangi type makanan yang berlemak, dan mesti rajin berolahraga.

Ada di kisaran 200-239 mg/dl

Termasuk juga tingkat cholesterol yang cukup. Bila memanglah kandungan cholesterol anda ada di kisaran 200-239 mg/dl, baiknya check ke laboratorium untuk ketahui detil dari kandungan LDL, HDL, serta trigliserida.

Lebih dari 240 mg/dl

Ini yaitu tingkat cholesterol yang memiliki resiko tinggi. Mengapa sekian? Keadaan begini begitu rawan terserang penyakit jantung serta penyakit pembuluh darah beresiko yang lain.

Kandungan normal cholesterol HDL

Kandungan HDL normal untuk pria sekitar pada 40-50 mg/dl, serta pada 20-60 mg/dl untuk wanita. Bila kandungan HDL makin tinggi, jadi makin kecil juga kemungkinan terserang penyakit jantung.

Kandungan normal cholesterol LDL

Demikian sebaliknya, makin sedikit kandungan LDL dalam darah, jadi makin kecil kemungkinan terserang penyakit jantung. Biasanya, kandungan LDL terdiri dari kelompok seperti berikut ;

  • 100 mg/dl = begitu bagus
  • Pada 100-129 mg/dl = normal
  • Pada 130-159 mg/dl = cukup
  • Pada 160-189 mg/dl = tinggi
  • 190 mg/dl = begitu tinggi

Kandungan normal trigliserida

Apakah itu trigliserida? Trigliserida yaitu seperti lemak yang ada dalam darah serta beragam organ badan. Lemak ini juga akan begitu merubah kandungan cholesterol, berarti bila trigliserida naik jadi kandungan cholesterol akan naik.

Kandungan trigliserida terdiri jadi sebagian kelompok, yaitu :

  • 150 mg/dl = bagus
  • 150-199 mg/dl = normal
  • 200-499 mg/dl = tinggi
  • 500 mg/dl = begitu tinggi

Bagaimana Langkah Turunkan Cholesterol ?

Seperti diterangkan terlebih dulu. Kalau langkah paling baik untuk mengatur cholesterol yaitu lewat cara melindungi alur makan sehat serta rajin berolahraga. Selain itu, beberapa cara herbal dapat juga Anda menjadikan jalan keluar alternatif untuk melindungi kandungan cholesterol tetaplah stabil serta termonitor. Bagaimana langkahnya? Cobalah komsumsi satu diantara 7 ramuan herbal yang disarankan berikut ini, serta yakinkan beberapa bahan ramuan yang juga akan dipakai gampang didapat ditempat Anda.

1 . Tanaman Obat Cholesterol

Bahan :Daun teh hijau 7 gram ,Air panas 1 gelas

Langkah Membuat : Seduh daun teh hijau dengan air panas, tutup serta biarlah sepanjang 10 menit.
Minum ramuan herbal teh pada saat hangat.

2. Tanaman Obat Cholesterol

Bahan  :Daun salam fresh 20 lembar ,Air bersih 600 ml

Langkah Membuat : Bersihkan hingga bersih daun salam fresh. Kemudian rebus dengan air bersih, biarlah sampai airnya tersisa 200 ml. Angkat, dinginkan, lantas saring. ,Minum herbal cholesterol ini 2 x 1 hari.

3. Tanaman Obat Cholesterol

Bahan : Bawang putih fresh 3 siung ,Air hangat 150 ml

Langkah Membuat : Bersihkan hingga bersih bawang putih, tumbuk hingga halus. Seduh dengan air hangat. ,Minum herbal bawang putih 2 x 1 hari.

4. Tanaman Obat Cholesterol

Bahan : Buah alpukat masak ½-1½

Langkah Membuat ,Ambillah buah alpukat masak, lantas makan sehari-hari. Pemrosesan menurut selera semasing.

5. Tanaman Obat Cholesterol

Bahan : Temulawak fresh 30 gr ,Sambiloto ,Air bersih 600 ml

Langkah Membuat :Bersihkan hingga bersih herbal sambiloto serta temulawak. Lalu jemur hingga kering. Kupas temulawak, irislah sekedarnya. Ambillah sambiloto kering sejumlah 15 gr. Kemudian rebus dengan air bersih, biarlah sampai airnya tersisa 300 ml. Angkat, dinginkan, lantas saring. ,Minum ramuan penurun cholesterol 2 x 1 hari dengan teratur.

6. Tanaman Obat Cholesterol

Bahan : Temulawak 1 jari ,Air panas 1 gelas

Langkah Membuat : Tumbuk halus temulawak, seduh dengan air panas, tutup serta biarlah sebentar, saring. ,Minum ramuan penurun cholesterol ini pada saat hangat.

7. Tanaman Obat Cholesterol

Bahan : Buah Mengkudu (Morinda citrifolia) masak 3 buah ,Air seperlunya

Langkah Membuat :Bersihkan hingga bersih buah mengkudu. Kemudian menjadikan juice mengkudu. ,Minum herbal mengkudu 2 x 1 hari. Kerjakan dengan teratur.

Untuk langkah mencegah, anda dapat merubah alur makan jadi alur makan sehat seperti yang disarankan oleh praktisi kesehatan. Jauhilah type makanan yang berlemak seperti makanan yang digoreng atau daging-dagingan jadi langkah menghindar cholesterol tinggi.

Memperbanyak sayur serta buah-buahan sebab kandungan serat dalam sayur serta buah dapat melarutkan kandungan cholesterol pada badan. Makanlah air putih paling tidak 2 liter sehari-harinya.

Baca juga : 10 Manfaat Daun Cakar Ayam Untuk Obat Herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *